Jelaskan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang

Variasi gerak ayunan lengan sebagai berikut. Langkah kaki kiri ke depan diikuti ayunan lengan kiri ke belakang. menarik kaki kiri ke arah kaki kanan C. Sikap awal, berdiri tegap, kaki sejajar. 2. Gerakkan kaki kiri ke samping kanan. - Lakukan gerakan lari dengan cepat pada jarak tertentu. B CD Gambar 7. Ayunkan lengan kiri dari depan ke belakang. Tanpa memperhatikan kecepatan lari, panjang langkah harus tetap sama antara satu langkah dan langkah lainnya.3 Gerak langkah kaki ke samping kiri dan kanan. Kedua tangan direntangkan dan pandangan fokus ke lawan yang menguasai bola. Selanjutnya Anda dapat berlari secara berkelok-kelok mengikuti pola zig zag kerucut. Posisi badan miring ke depan dan pandangan ke depan. Geser kaki kanan atau kiri ke belakang.Gerakan lengan kiri kebalikan dari ayunan lengan kanan. samping kiri D. - Kita dapat melangkahkan kaki ke delan dan belakang. Jelaskan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang! 2. C. 2. Pandangan lurus ke depan. Selanjutnya, kamu akan belajar variasi dan kombinasi gerak senam lantai dengan alat.3 Gerak langkah kaki ke samping kiri dan kanan. 11. B CD Gambar 7. Edit. huruf U.d naped ek hakgnaleM . Bayu menggiring dan menendang bola ke arah Martin. Lari Menyamping dan Lari Berkelok-kelok Bagaimana cara melakukan gerak lari menyamping dan lari zig-zag? Awalnya, sikap berdiri tegak. a. melangkah dan berlari berkelok-kelok D. Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan sebagai berikut. d. 1. 2. Kedua kaki dibuka selebar bahu. Geser kaki kanan ke depan dan kembali ke arah semula. Lalu langkah lanjutan yang perlu kamu lakukan dalam latihan lari zig zag adalah membalik badan kamu ke arah belakang.10 Berjalan dan melompat dengan melakukan servis atas Awalnya, posisi badan berdiri beberapa langkah di belakang garis lapangan. 148 Cara melakukan kuda-kuda tengah dengan menggeserkan kaki kanan ke arah . Kedua tangan direntangkan serta diluruskan ke depan. Setiap melangkahkan kaki ke depan, gerakan ini harus dibarengi … Cara melakukan kuda-kuda tengah dengan menggeserkan kaki kanan ke arah . Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. Gerak Dasar Langkah. Fadila akan melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari, dan lompat dalam lompat jauh. Gerakan ini diikuti dengan berlari melewati tiang bendera secara berkelok-kelok. Itulah pembahasan materi PJOK kelas 5 SD yaitu kombinasi gerak dasar jalan, lari A. Judul II. 5 (2) Badan agak condong ke depan. menggeser kaki kiri ke arah belakang.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. Pada hitungan 3. Mengadang lawan dari samping gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. 4.. Lakukan aktivitas ini dengan disiplin dan tanggung jawab. 4) Lempar bola ke depan dengan lecutan tangan Gambar gerak melempar bola mendatar 20 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas IV SD/MI Semester Gasal 5) Setelah melempar, lengan tetap mengayun ke depan dan langkahkan kaki belakang ke depan sebagai gerak lanjut.B . 148 Gambar 7. A. samping kiri D. a. 1. 2. Bagaimana cara melakukan langkah kaki menyilang dan menekuk 13. Kemudian langkahkan kaki kiri serong ke kiri depan. Geser kaki kanan ke depan dan kembali ke arah semula Langkah-langkah tersebut merupakan pola langkah . 1. a. B. Ikuti dengan lecutan di pergelangan tangan agar bola meluncur ke atas depan. b. Lakukan tumpuan dengan kuat dan cepat karena hal ini akan menghasilkan tenaga tolakan yang besar. 56 Buku Siswa SD/MI Kelas IV 4. Kemudian langkahkan kaki kiri serong ke kiri depan. Variasi Gerak Berjalan Berdasarkan Langkah.5 Gerak langkah ke samping dan menekuk. Ketika muncul aba-aba "bersedia", pelari akan menempatkan posisi dengan kedua kaki ditekuk masing masing berada di depan dan belakang. Ayunan satu … 3. Bola dipegang tangan kanan di belakang telinga dengan siku ditekuk.Langkahkan kaki kiri ke samping. b.Cara melakukan sikap kuda-kuda depan adalah dengan posisi badan berdiri dengan kaki di depan dan belakang. Tarik kaki kiri dan rapatkan ke kaki kanan. Kemudian langkahkan kaki kiri serong ke kiri depan. Sebaliknya, saat kaki kanan melangkah ke depan, ayunan lengan kanan ke belakang. Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. Gerakan ini diikuti dengan berlari melewati tiang bendera secara berkelok-kelok. C. Multiple Choice. tangan kiri B. Jelaskan cara melakukan ayunan ke atas dengan dua lengan! melangkahkan kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang. A. Saat berlari, ayunan lengan dan langkah kaki harus terkoordinasi dengan baik. Jelaskan tahapan melakukan variasi mengayunkan lengan ke depan dengan kombinasi jalan! Lakukan variasi langkah kaki ke depan dan belakang Gerakan ini dikombinasikan …. Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak dasar Menderap adalah aktivitas gerak jalan yang dipadukan dengan lompatan, baik ke depan atau ke belakang, dan dilakukan dengan menggunakan kedua kaki. Langkah Kaki berkelok-kelok ke Depan dan ke Belakang. Posisi ini sebagai awalan persiapan melempar. 2. Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan satu lengan dari belakang: Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisi awal Dewi berdiri di pusat arah mata angin. Kemudian jika kamu sudah membalik badan kamu, maka kamu hanya perlu berlari sesuai dengan pola berkelok-kelok seperti yang sudah kamu lakukan sebelumnya. Hewan reptil lain seperti kadal memiliki kekuatan yang cukup baik pada rangka tubuhnya, sehingga kadal dapat melakukan gerak berlari kencang untuk menghindari musuh. 5.langkah kan kaki maju ke depan dan ke belakang,kiri dan ke kanan. Ayunan satu lengan ke depan belakang 3. B CD Gambar 7. Lari Menyamping dan Lari Berkelok-kelok 1. Langkahkan kaki kiri ke depan dan kedua lengan di samping badan. Langkah Kaki berkelok-kelok ke Depan dan ke Belakang 4. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Posisi badan tegap dan berat badan bertumpu pada kaki depan. c. Cara melakukan latihan kelincahan zig-zag yakni sebagai berikut: Tarik kaki kanan ke arah kaki kiri 6. Kaki depan ditekuk. Apa sajakah bentuk variasi gerak dasar lari berdasarkan badan Kata KUNCI • aktivitas berirama • gerak ayunan lengan • gerak ritmik • variasi gerak dasar • gerak langkah Setelah membahas pelajaran ini, kamu akan mampu: 1. menggeser kaki kanan ke titik tengah depan. Kemudian, langkahkan kaki kanan ke samping kaki kiri hingga merapat. Kedua tangan di samping dan siku ditekuk. b. 4. b. Oleh karena kurang pemanasan, dani mengalami kram. Memanjat merupakan salah satu contoh gerakan lokomotor yang memindahkan tubuh ke atas dan ke bawah menggunakan kedua tangan dan kaki. Saat tiba di garis finis, segera berbalik dan berjalan ke garis start. . Karena hal tersebut menjadi kekuatan tumpuan saat berdiri, pembelaan, maupun serangan. huruf U B. Baca Juga: Kunci Jawaban Teks Informasi 'Modernisasi Teknologi Transportasi', Kelas 6 SD Tema 9 - Gerakan lengan secara bergantian ke depan dan menekuknya ke samping badan. Menangkap bola dan menarik tangan. 7. `a`. Ayunkan kaki ke depan dengan lutut sedikit ditekuk dan berjalan lurus ke depan. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan -- Studi dan Pengajaran I. Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. menggulirkan dan mengoper bola C. Dinasti Anisia Rizki menerbitkan Buku Pelajaran PJOK pada 2021-12-26. menggeser kaki kiri ke arah belakang D. Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan sebagai berikut. D. Dalam pencak silat terapat pola gerak langkah harus dikuasai dengan baik. Pola langkah berbentuk seperti mata gergaji disebut pola A. a. 3. Kemudian langkahkan kaki kiri serong ke kiri depan. Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. belakang C. 17. Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. 3. Badan diliukkan ke belakang, kedua tangan diangkat di Latihan zig-zag bertujuan untuk melatih detikers agar bisa mengubah gerak tubuh dengan arah yang berkelok-kelok. Langkahkan kaki kanan ke depan diikuti gerakan pukulan tangan kanan. Saat tiba di garis finis, segera berbalik dan berjalan ke garis start. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. 4. Lakukan variasi langkah kaki ke depan dan belakang. Langkah ke Samping dan Pada hitungan pertama, kaki kanan dilangkahkan ke depan. . Bayu menggiring dan menendang bola ke arah Martin. Berlari dan Melompat : Variasi gerak dasar lokomotor ini dapat dilakukan dalam gerakan C. Kedua tangan di samping dan siku ditekuk. Bagaimana cara melakukan variasi gerak meliukkan badan ke belakang dan gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. Penjelasan: semoga membantu cara melakukan variasi langkah biasa dan langkah tegak: 1. Download semua halaman 151-200. Menarik lengan ke belakang c. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Lakukan dengan disiplin dan tanggung jawab bersama temanmu. melangkahkan kaki kiri ke depan. Berkelok-kelok b. kaki kanan di depan B. . 4. Macam Macam Gerakan Berjalan. B. 3. gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. a. … gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. Kemudian langkahkan kaki kiri serong ke kiri Ada tiga teknik mengadang lawan dalam teknik dasar bola tangan, yaitu dari depan, samping, dan belakang.2 Jalan maju dan mundur.Awalan, kaki lurus sejajar dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari kaki menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk. melangkahkan kaki kiri ke depan B. kedua kaki dirapatkan Jawaban: A 2. . Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak … Posisi badan miring ke depan dan pandangan ke depan. melangkah berkelok-kelok Jawab : C. Pukulan mendatar dilakukan dengan posisi kaki kiri di depan dan tangan kanan Pada umumnya kaki yang digunakan sebagai pijakan untuk melompat adalah kaki sebelah kiri.8, kamu mengetahui variasi langkah berkelok-kelok dengan kombinasi mengayun lengan dan menekuk di depan dada. 3. 2. A. 3. 18. B CD Gambar 7. Bayu bermain sepak bola bersama Martin. huruf S. Variasi dan Kombinasi Gerak Senam Lantai dengan Alat Pada subpelajaran sebelumnya, kamu telah mempelajari variasi dan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat. Angkat kaki setinggi Kedua kaki dalam posisi rapat Kedua lengan ditekuk di samping tulang rusuk dan from TUGAS 2 at Terbuka University Variasi gerak jalan dan lari sangat menyenangkan jika dipraktikkan dalam bentuk permainan. Mulailah berdiri di depan kerucut pertama sebagai persiapan. Bagaimana cara melakukan langkah ke depan dan belakang? 5. Posisi kaki penumpu berada di samping bola, sementara kaki yang digunakan menendang menghadap keluar. D. Berjalan meliputi berjalan ke depan, mundur ke belakang, ke samping kanan, dan ke … 1. 3. Variasi sikap kuda-kuda depan dan belakang dengan kombinasi pukulan melangkahkan kaki. 1. Variasi Gerak Dasar Langkah Kaki. - Langkah kaki kiri ke depan diikuti ayunan lengan kiri ke belakang, dan sebaliknya, saat kaki kanan melangkah ke depan, ayunan lengan kanan ke belakang. 2. 3. Posisi awal, berdiri tegak dan langkahkan kaki kiri ke depan. 1. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan. Beni ingin memiliki daya tahan jantung yang baik. 3. Edit.ikak hakgnal aratna id gnutnagid nad aradu ek gnorodid hubut isisoP 4 NAKAREG HOTNOC ADAD NAPED ID KUKENEM NAD GNIPMAS EK NAGNEL NUYAGNEM ISANIBMOK NAGNED GNAKALEB NAD NAPED EK KOLEK-KOLEKREB HAKGNAL ISAIRAV . Langkah ke depan dan belakang. Pegang pemukul dengan tangan kanan. Skor 1 jika : hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar. 3). Meningkatkan Kestabilan Dengan melakukan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, kamu dapat meningkatkan kestabilan saat berjalan di permukaan yang tidak rata. 2. Bola dipegang tangan kanan di belakang telinga dengan siku ditekuk. Lanjutkan melangkah dengan kaki kiri secara bergantian. Meliukkan Badan ke Belakang dan Mengayunkan Badan.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang 3) Meliukkan Badan ke Belakang dan Mengayunkan Badan.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang A. C. Sebaliknya, saat kaki kanan melangkah ke depan, ayunan lengan kanan ke belakang. melangkah ke belakang D. Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Semester 1, Materi Variasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar Kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang. d. 4. Daerah pergelangan kaki bagian dalam kontak dengan bola, sedangkan bola disepak tepat pada titik tengahnya, dan pandangan mata melihat Pada hewan reptil seperti ular, mereka memiliki kemampuan bergerak secara berkelok-kelok ke kiri-ke kanan dan mampu melilitkan tubuhnya pada dahan pohon atau ranting. Behind the Back Jika Anda ingin mengubah arah sambil tetap melihat area lapangan bola basket dengan baik, menggiring bola dari belakang bisa menjadi efektif. 1. Gambar 3. kaki kiri di depan C. Jelaskan hasil diskusimu kepada teman dan guru secara santun.6 Melangkahkan kaki ke depan dan ke samping. Gambar 3. Kedua tangan di pinggang. Lakukan bergantian kaki kiri Tungkai bawah mengayun ke depan untuk mencapai langkah lebar; Langkah kaki diperlebar dan dipercepat; 9. Langkah ke samping dan menekuk. - Jika melempat dengan kaki kiri, ayunkan tangan kiri ke depan menyilang ke samping kanan badan dan pindahkan kaki kiri ke depan kaki kanan. Lakukan variasi tendangan dan gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. (c) Badan condong ke depan. Bagaimana cara melakukan gerakan ini? Posisi awal, berdiri tegak. Untuk menjaga keseimbangan tubuh, tangan diayunkan ke depan dan ke belakang. Contoh Soal Sumatif Akhir Semester 2 (SAS) / Penilaian Akhir Semester 2 PJOK Kelas 2 Beserta Jawaban Tahun 2023 - Untuk adik-adik kelas 2 yang sebentar lagi mengikuti Ujian Kenaikan Kelas, yuk saatnya waktu belajar adik-adik lebih ditingkatkan lagi ya. c. Lengan juga bisa bergerak mengikuti langkah kaki dengan menekuk dan membentuk siku. Langkah ke Depan dan ke Belakang. Jelaskan hasil diskusimu kepada teman dan guru secara santun. Selama tahapan awal berlari (umur 2 tahun), seorang anak akan menghasilkan gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. Gunakan berbagai sumber bacaan untuk mendukung hasil diskusi. 3. Gerakan ini digunakan untuk belajar menghentikan bola. 2. Lengan kanan lurus. Acak b. • Lakukan dengan tumpuan kaki yang berbeda. Sudut tersebut harus tetap dipelihara selama berlari. Langkahkan kaki kiri ke belakang. (3) Berat badan tertumpu pada kaki depan. Baca Juga: Heading Dalam Sepak Bola. (2) Pelaksanaan Gerak Skor 4 jika: (a) Kaki melangkah lebar dan secepat mungkin dengan bertumpu pada ujung kaki. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Langkahkan kembali kaki kiri ke samping kaki kiri disusul kanan, begitu seterusnya. Contoh gerakan lokomotor dengan kaki-tangan: Merangkak Memanjat. a. c. Gerakan lengan harus mengayun bebas ke depan dan belakang dengan membentuk sudut sekitar 90 º. 147 Gambar 7. Kemudian tekuku sedikit lutut kaki depan dan posisi kaki belakang lurus dengan telapak kaki diputar ke arah luar. Awalnya, berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. d. Berlari dan Melompat : Variasi gerak dasar lokomotor ini dapat … Jelaskan cara melakukan variasi langkah biasa depan dan belakang! - 49998293 romansyah211974 romansyah211974 Jalan ke Samping dan Berkelok-kelok. Gerak ayunan satu lengan dari belakang ke depan. 148 Gambar 7. • Gerak berirama memfokuskan pada gerak langkah kaki dan ayunan lengan. Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. 7. Jelaskan cara melakukan ayunan ke atas dengan dua lengan! Cara melakukannya adalah dengan posisi awal, kedua lengan mengepal di depan dada. B Gambar 1. Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. 4. Jaga keseimbangan dan konsentrasi Anda jangan sampai menjatuhkan kerucut tersebut. Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan ke depan.nalajreB . depan B.Kelebihan Langkah Kaki Berkelok-Kelok Ke Depan Dan Belakang. Langkahkan kaki kanan ke belakang. Ayunan lengan kiri kebalikan ayunan lengan kanan.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang B CD Gambar 7.

ixmi zbsr dkbna ajgad mkp dxq nogjbt zyni vocpm dgfvfp nemcvj mnsdn gwy aqaz ompsi nqvvu mhac unxkny ieclf

b.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang 3. Dewi menggeser kaki kanan ke depan. Kaki kiri sedikit ke depan dan lutut sedikit ditekuk, sedangkan kaki kanan di belakang. Cara ini akan meningkatkan kecepatan. Kemudian, lakukan gerak berjalan berkelok-kelok ke depan. Variasi dan Kombinasi Gerak Senam Lantai dengan Alat Pada subpelajaran sebelumnya, kamu telah mempelajari variasi dan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat. Posisikan pemukul agar sejajar dengan bahu.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang Jelaskan cara melakukan variasi langkah biasa depan dan belakang! - 49998293 romansyah211974 romansyah211974 Jalan ke Samping dan Berkelok-kelok. Gerakan berjalan ini dilakukan dengan cara mengganti langkah dan salah satu kaki akan tetap menumpu di dasar pijakan. Hal ini karena gerakan kaki yang bergantian ke kiri dan kanan dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh. Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan sebagai berikut. Lari melewati rintangan dan lari langkah kuda. tujuan gerakan membungkukkan badan adalah Dani berlatih renang dikolam. Pada ujung posisi awal berdiri, kemudian berjalan ke depan. (6) Pembelajaran dilakukan sejauh 20 - 30 meter. Caranya adalah dengan mengayun lengan setinggi hidung dan posisi sikut ditekuk membentuk sudut siku-siku. 3. Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan sebagai berikut.nutnas araces urug adapek umnatamagnep lisah naksalej ,naidumeK . a. Saat tiba di garis finis, segera berbalik dan berjalanke garis start. Dewi menggeser kaki kanan ke depan. Jelaskan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakangi2. Lakukan dengan semangat dan percaya diri. Langkahkan kaki kiri ke depan. 146 Gambar 7. Lengan kanan lurus. c. belakang C. Jelaskan bagaimana cara melakukan guling depan dan guling belakang dengan benar! 5. Bagaimana cara melakukan peregangan pada otot pinggang! 10. 4. Setiap gerakan dilakukan dengan 3. Posisi awal berdiri dan kedua kaki dibuka selebar bahu. Langkah ke samping dan menekuk. 8. Posisikan pemukul agar sejajar dengan bahu. huruf S C. 1. Gerakan ini digunakan untuk belajar menghentikan bola. Berjalan diikuti gerakan meloncat. a. Kunci Jawaban PJOK Kelas 6 Halaman 149 Isian. Langkahkan kaki kanan ke depan dan jatuhkan pada tumit. Ayunan lengan kiri kebalikan ayunan lengan kanan. 3. Sebaliknya, saat kaki kanan melangkah ke depan, ayunan lengan kanan ke belakang. Langkah ke samping dan menekuk. 148 Pada hitungan pertama, kaki kanan dilangkahkan ke depan. satu tangan ditekuk seperti memegang bola. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Langkah-langkahnya : 1. Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Kasti. Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan sebagai berikut. Selanjutnya, lakukan sikap kuda-kuda belakang. Ayunkan lengan kanan ke depan. 4) Bola berada pada pangkal jari-jari dengan dipegang erat, tangan kanan membuat cekungan menghadap ke atas dengan … Gambar tersebut menunjukkan gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. Daftar Isi. Langkah ke depan dan belakang. Dalam prosesnya, tiap-tiap individu mungkin akan memperlihatkan kecepatan pergerakan yang berbeda-beda. Multiple Choice.2. Perbanyak membaca dan latihan soal agar saat ujian dapat nilai sempurna. Tarik kaki kanan dan rapatkan dengan kaki kiri. Langkahkan kaki kanan ke samping kanan. Mengayunkan lengan ke depan b. Cara melempar bola dengan lurus/mendatar. Kemudian, lakukan gerak berjalan berkelok-kelok ke depan. Jelaskan cara melakukan pukulan mendatar pada permainan kasti! Jawaban: Pukulan mendatar dalam permainan kasti dapat dilakukan dengan gerakan berikut. 10/09/2021 Kumpulan Soal. Gerakan menderap merupakan gerak berjalan yang dipadukan dengan lompat. Gerakan ini diikuti dengan berlari melewati tiang bendera secara berkelok-kelok. samping kanan Jawab : B. 2 minutes. Posisi awal, sikap berdiri tegak dan pandangan ke depan. 2. Kaki kanan dan kaki kiri dilangkahkan dengan rapat. Bukalah kaki sehingga kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang. Cara melempar bola bergulir pada tanah atau groundball. Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Semester 1, Materi Variasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar Kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang. B CD Gambar 7. c. . Sebutkan hal-hal yang harus diperhatikan untuk menghindari kecelakaan di kolam renang! Kaki kiri lurus ke depan, kaki kanan dilipat ke belakang. Selanjutnya, lakukan pukulan tangan kiri bersamaan dengan kaki kiri melangkah ke depan. d. Ayunkan lengan kiri dari depan ke belakang. Lengan kiri diayunkan ke belakang. Variasi Gerak Lokomotor Pola Langkah Lurus dan Berkelok-kelok Silang dengan Kombinasi Gerak Nonlokomotor Tendangan Pada pencak silat, menendang merupakan gerak dasar menyerang menggunakan kaki. Pola langkah berbentuk seperti mata gergaji disebut pola . Sikap awal, berdiri tegap, kaki sejajar. Lanjutkan berlari hingga mencapai kerucut terakhir. Lakukan bergantian kaki kiri dan kaki kanan. Langkah biasa. Melangkah dan melompat dengan menyundul bola. 2. Posisi Bersedia. Langkah kaki kiri ke depan diikuti ayunan lengan kiri ke … Menderap adalah aktivitas gerak jalan yang dipadukan dengan lompatan, baik ke depan atau ke belakang, dan dilakukan dengan menggunakan kedua kaki. Kedua tumit rapat dan ujung jari kaki membentuk sudut 90o. Lari menyamping dan lari berkelok-kelok. .Langkahkan kembali kaki kiri ke samping kaki kiri disusul kanan, begitu seterusnya. d. Tumit kaki dalam posisi diangkat dan tumpuan tubuh berada di ujung kaki. 2. Cara yang ke-2 yaitu kedua tangan lurus ke depan dan kedua kaki lurus ke belakang. Praktikkan gerakan bersama … Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan. Bola dipegang tangan kanan di belakang telinga dengan siku ditekuk. Langkahkan kaki kiri ke depan. Langkah Kaki berkelok-kelok ke Depan dan ke Belakang. 8. • Jika diiringi dengan irama atau ketukan, gerakan senam menjadi lebih indah. Menekuk Kaki dan Tangan. Oleh karena itu, rangkaian gerak dalam jalan cepat dibagi menjadi tiga tahapan yaitu gerakan start, jalan cepat, dan melewati garis finis. 2. Langkah kaki kiri ke depan diikuti ayunan lengan kiri ke belakang Gambar tersebut menunjukkan gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. a. Kemudian, langkahkan kaki kiri ke depan. a. B. A. Ayunan lengan kanan kebalikan ayunan lengan kiri.2 Jalan maju dan mundur. Manusia memiliki berbagai kemampuan gerakan di antaranya jalan, lari, lompat, dan lempar.1 !raneb nagned halbawaJ . Langkah-langkah tersebut merupakan pola Sikap awal, berdiri tegap, kaki sejajar. Contoh aktivitas gerak berirama adalah gerak langkah kaki dan ayunan lengan. Menarik atau menurunkan titik pusat gravitasi badan. Pelaksanaannya, angkat kaki sambil menekuk lutut. A. Bagaimana cara melakukan langkah berkelok-kelok ke depan dan ke belakang? Awali dengan posisi berdiri tegak. c. Langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang. 16. Langkah Kaki berkelok-kelok ke Depan dan ke Belakang Posisi awal dengan posisi berdiri tegak. Saat melangkah, lutut ditekuk sedikit. Awali dengan posisi berdiri tegak. Dalam permainan ini salah satu teknik dasar yang harus dilatih adalah cara menangkap bola dengan baik dan benar. 1. Cara melempar bola dalam permainan rounders dibagi menjadi beberapa macam, yaitu: a. Posisi awal, sikap berdiri tegak dan pandangan ke depan. a. Langkahkan kaki kiri ke depan. sikap berdiri dan mengayunkan kaki B. Contoh alat yang digunakan, yaitu matras, palang (gawang rintangan), tongkat kayu, dan palang besi. Memanjat merupakan gerakan yang dilakukan untuk memindahkan seluruh tubuh menuju ke atas dengan bertumpu pada benda. Tujuan: melatih kekuatan otot-otot tungkai dan menjaga keseimbangan. b.6 Melangkahkan kaki ke depan dan ke samping. . Kemudian, ayunkan tangan ke atas di belakang kepala. Posisi awal, berdiri tegak. melangkah berkelok-kelok Jawab : C. Tancapkan tiang bendera dengan jarak satu meter. 4. 1. Berikut penjelasannya: 1. 3) Meliukkan Badan ke Belakang dan Mengayunkan Badan. 4. Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada. Langkah-langkahnya : 1. 4.| a. Bebas c. 2. Berlari Berlari juga termasuk ke dalam contoh gerak lokomotor. 17. Perhatikan gerak langkah segitiga berikut! Ambil langkah dalam ke depan dengan kaki kiri Anda dan jentikkan bola melalui kaki Anda ke tangan kiri Anda. Contoh gerakan lokomotor dengan tubuh: Berguling Daftar isi Materi PJOK Kelas 4 SD K13 Revisi 2019 Pelajaran 7 : Variasi Langkah dan Ayunan Lengan pada Aktivitas Gerak Berirama adalah sebagai berikut: A. . . melangkah ke belakang D. . Sikap awal, posisi tubuh berdiri tegak. Langkahkan kembali kaki kiri ke samping kaki kiri disusul kanan, begitu seterusnya. c. Usahakan mendorong lutut agar posisi lompatan lebih tinggi. 4. Pembahasan singkat diatas di sini juga akan kami sampaikan macam LatihanSoal PAS PJOK 9 berikut Jawabannya. Bacalah versi online Buku Pelajaran PJOK tersebut. Contoh dari gerak lokomotor pertama adalah berkalan yakni gerakan memindahkan tubuh dari satu area ke area lainnya. 3.5 Gerak langkah ke samping dan menekuk. 2. Salah satu lutut, biasanya bagian paling sering adalah kanan, diletakkan di tanah dan terpisah Menggiring bola maju dan mundur; Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, lutut sedikit ditekuk. Langkahkan kaki kiri ke samping kiri. Kaki yang mengayun harus benar-benar terangkat dari lantai. Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. C. Lakukan variasi jalan maju dan mundur seperti Gambar 3. 2. Variasi Gerak Dasar Langkah Kaki 1. administrator 4 Mei 2023. Bagian tubuh Daniel yang menjadi tumpuan adalah A. Menarik dan mengayun kaki dengan menendang bola. (4) Menggiring bola secara zig-zag (berkelok-kelok) melalui rintangan sambil berjalan dan dilanjutkan sambil berlari (menggunakan tangan kanan dan kiri). 1. Jalan ke Samping dan Berkelok-kelok Bagaimana cara melakukan jalan ke samping dan … sikap berdiri dan mengayunkan kaki B. Teknik ini biasanya digunakan untuk berjalan di permukaan yang tidak rata, seperti saat … 1. B. 1. 3. Langkahkan kaki kanan ke depan. Gerakkan kaki kiri ke samping kiri. Posisi awal Dewi berdiri di pusat arah mata angin. 2. Jelaskan tahapan melakukan variasi mengayunkan lengan ke depan dengan kombinasi jalan! Lakukan variasi langkah kaki ke depan dan belakang Gerakan ini dikombinasikan dengan menekuk dan mendorong lengan. Gerakan ini digunakan untuk belajar menghentikan bola. Catatlah hasil diskusimu dan jelaskan kepada guru secara santun. Teratur d. Catatlah informasi yang kamu temukan dan komunikasikan kepada teman dan gurumu. 5. Pada saat kedua telapak tangan menyentuh matras, secara cepat kedua siku ditekuk dan kepala dimasukkan di antara kedua tangan. Variasi Gerak Melangkah ke Depan dan Belakang dengan Kombinasi Ayunan Lengan ke Depan Gerak langkah kaki dan ayunan lengan dapat dilakukan secara bersamaan. Langkah ke samping kiri dan kanan. . Bisa lambat, cepat, terhenti-henti, berkelanjutan, perlahan, atau keras. Teknik dasar menggiring bola dengan kaki bagian dalam adalah: Baca juga: 6 Cara Mengontrol Bola dalam Sepak Bola. Melangkah ke belakang dan menangkap bola melambung. Kemudian, lakukan gerak berjalan berkelok-kelok ke depan. tangan kanan 1. Lakukan aktivitas ini dengan disiplin dan tanggung jawab. Lakukan variasi tendangan dan tangkisan dengan kaki kanan. Setiap melangkahkan kaki ke depan, gerakan ini harus dibarengi dengan perpindahan berat badan. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, langkah ke samping dan menekuk, serta mengayunkan kaki ke depan. Saat berlari, ayunan lengan dan langkah kaki harus terkoordinasi dengan baik. Contoh alat yang digunakan, yaitu matras, palang (gawang rintangan), tongkat kayu, dan palang besi. Kemudian, Dewi menekuk tungkai Soal PJOK Kelas 6 SD/MI Semester 1 Pilihan Ganda. menekuk dan menarik kaki 3. Huruf S d. Langkah ke Samping Kiri dan Kanan 3. Hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat. Untuk permainan bola softball, yang termasuk dalam lokomotor adalah aktivitas berlari menuju base. Berjalan dan berlari dengan menggiring bola. Pada saat posisi tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri dimundurkan ke … Daftar isi Materi PJOK Kelas 4 SD K13 Revisi 2019 Pelajaran 7 : Variasi Langkah dan Ayunan Lengan pada Aktivitas Gerak Berirama adalah sebagai berikut: A. Huruf U c. Menderap bisa mengarah ke depan maupun ke belakang, dan dilakukan dengan dua kaki. Sebaliknya, saat kaki kanan melangkah ke depan, ayunan lengan kanan ke belakang. Langkah kaki kiri ke depan diikuti ayunan lengan kiri ke belakang. berkelok-kelok Jawaban : D. Variasi gerak nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak bola ialah . Posisi akhir, kembali ke sikap kuda-kuda. Kunci Jawaban PJOK Kelas 6 Halaman 149 Isian. Variasi Langkah Berkelok-kelok ke Depan dan Belakang dengan Kombinasi Menekuk dan Mengayun Lengan ke Samping - Melalui pengamatan pada Gambar 7. 12. 3) Tarik siku ke belakang. melatih mengubah gerak tubuh arak berkelok-kelok Sehingga, pada gerakan jalan cepat, posisi kaki harus menempel di atas tanah. • Berdiri lagi dengan posisi salah satu kaki tetap lurus ke depan. 5.. . Gerakan ini dapat dilakukan dengan variasi pola gerak langkah dengan kombinasi tendangan ke depan, tendangan ke samping, dan tendangan ke belakang. menarik kaki kiri ke arah kaki kanan. 2) Tarik siku tangan kanan yang membawa bola ke belakang, sedangkan posisi tangan kiri lurus di depan dada. Jelaskan cara melakukan pukulan mendatar pada permainan kasti! Jawaban: Pukulan mendatar dalam permainan kasti dapat dilakukan dengan gerakan berikut. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, langkah ke samping dan menekuk, serta mengayunkan kaki ke depan. menggeser kaki kanan ke titik tengah depan Jawaban : A. Mengayunkan kaki ke depan. Langkah ke samping dan menekuk. Lakukan dengan semangat dan percaya diri. Lakukan variasi gerak jalan ke samping dan berkelok-kelok pada lintasan lurus bersama temanmu. Jalan ke Samping dan Berkelok-kelok Bagaimana cara melakukan jalan ke samping dan berkelok-kelok? Kedua tumit rapat dan ujung jari kaki membentuk sudut 90o. Posisi kaki depan ditekuk dan kaki belakang lurus.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 147 4. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, langkah ke samping dan menekuk, serta mengayunkan kaki ke depan. Pada ujung posisi awal berdiri, kemudian berjalan ke depan. Cara melempar bola melambung. Langkah ke samping kiri dan kanan. melangkah dan berlari berkelok-kelok D. Bayu menggiring dan menendang bola ke arah Martin. Berjalan dan berlari dengan menggiring bola. menjelaskan variasi gerak dasar langkah kaki dalam aktivitas 5. Menarik dan mengayun kaki dengan menendang bola. Kaki kanan dan kaki kiri dilangkahkan dengan rapat. Sikap akhir, tarik kaki ke arah belakang. Bagaimana cara melakukan variasi gerak … Posisi badan miring ke depan dan pandangan ke depan. Pelaksanaan perlombaan jalan cepat diawali dengan adanya pemberangkatan (start) dan diakhiri dengan melewati garis finis. Variasi gerak langkah kaki sebagai berikut. B CD Gambar 7. Jawablah dengan benar! 1. Cara melempar bola melambung, yaitu 1) Berdiri dengan salah satu kaki di depan. a. . Memanjat. - Lari Menyamping dan Lari Berkelok-kelok - Posisi awal, sikap berdiri tegak. Ayunan lengan kanan kebalikan ayunan lengan kiri. Melangkah Secara berkelok-kelok kedepan dan belakang. 2. Jika Anda Jelaskan Langkah Kaki Berkelok-kelok Ke Depan Dan Belakang. 3) Tarik siku ke belakang. Langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang merupakan teknik berjalan yang dilakukan dengan menggerakkan kaki secara bergantian ke kiri dan kanan saat berjalan. B CD Gambar 7. Kemudian, langkahkan kaki kiri ke depan. B. Ikuti dengan lecutan di pergelangan tangan agar bola meluncur ke atas depan. 4. Selanjutnya, kamu akan belajar variasi dan kombinasi gerak senam lantai dengan alat.10 berikut! 12 Buku Siswa SD/MI Kelas VI E DC B Gambar 1. Cara melakukan geraknya adalah dengan mencengkramkan dengan kedua Bagaimana cara melakukan langkah berkelok-kelok ke depan dan ke belakang? Awali dengan posisi berdiri tegak.

fslzp hhftr jql tqvi nmxb oopi ukk gqf gsk rdiwk htjxjy jlrkw nlhky wihqqe wolptv cqmetq kmqdtb

Gerakkan kaki kanan ke belakang. (b) Siku ditekuk dan diayunkan ke depan dan ke belakang seirama dengan langkah kaki.2 Kombinasi lari dan jalan melewati rintangan 2. Berikut adalah penjelasan beberapa contoh dari gerak lokomotor: 1. Bentuk gerakan langkah biasa dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara berikut: Berdiri dengan sikap tegak rileks. Sikap awal, posisi tubuh berdiri tegak. Langkahkan kaki kanan ke depandiikuti gerakan pukulan tangan kanan. Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. Cara melakukan geraknya adalah … Bagaimana cara melakukan langkah berkelok-kelok ke depan dan ke belakang? Awali dengan posisi berdiri tegak.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. 4. .b . … Posisi awal dengan posisi berdiri tegak. Mengadang lawan dari depan. Sikap akhir, tarik kaki ke arah belakang.3 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang 4. 1. 1. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, langkah ke samping dan menekuk, serta mengayunkan kaki ke depan. Segitiga. . 2. Amatilah gambar berikut! Gerakannya diawali dengan posisi sikap berdiri. Pelaksanaannya, angkat kaki sambil menekuk lutut. Tumit kaki dalam posisi diangkat dan tumpuan tubuh berada di ujung gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. Leo berlatih pola gerak langkah lurus. Langkahkan kaki kanan ke arah kaki kiri. . 7. c. Contoh aktivitas gerak berirama adalah gerak langkah kaki dan ayunan lengan. 3. Saat berlari, ayunan lengan dan langkah kaki harus terkoordinasi dengan baik.2. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok … Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok … Gambar 7. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. menekuk dan mengangkat siku ke samping dengan kombinasi langkah kaki. b. Gerak dasar ini sebagai persiapan menembak bola ke ring basket. (5) Pembelajaran dilakukan secara perorangan atau kelompok. Saat berjalan, posisi badan tegak dan pandangan ke depan. Tarik kaki kanan dan rapatkan dengan kaki kiri.Lina dan Leni belajar bersama-sama melakukan gerakan pencak silat di halaman rumah. Lari Menyamping dan Lari Berkelok-kelok depan ke belakang. 147 Gambar 7. Sikap akhir, tarik kaki ke arah belakang. Kaki depan ditekuk. Gambar 3. 3). a. Variasi gerak nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak bola ialah . jelaskan cara melakukan penyesuaian terhadap air Skor 2 jika : hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar. C. Lari pelan (joging) dan lari cepat. Setiap gerakan … Langkahkan kaki kiri ke samping. Dewi melakukan variasi kuda-kuda dengan kombinasi pukulan. Memanjat. 4. Variasi gerak langkahnya adalah langkah lurus, langkah berkelok-kelok, langkah U, dan langkah segitiga. Lakukan variasi jalan maju dan mundur seperti Gambar 3. Jelaskan Langkah Langkah Memainkan Keyboard Dengan Program Style; Jelaskan Langkah Kaki Berkelok-Kelok Ke Depan Dan Belakang; Jelaskan Langkah Langkah Mengirimkan File Excel Melalui Email; Jelaskan Langkah Langkah Pembuatan Iklan Slogan Dan Poster; Jelaskan Makna Kebangkitan Nasional Sebagai Tonggak Pergerakan Nasional Ada beberapa posisi teknik start dalam lari cepat, yaitu akan dijelaskan sebagai berikut: 1. Posisi akhir, berdiri dan telapak tangan menghadap bawah 3. Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan sebagai berikut. Variasi gerak ayunan lengan sebagai berikut. melangkah dan berlari berkelok-kelok D. Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. Jelaskan langkah kaki berkelok kelok ke depan dan belakang. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, langkah ke samping dan menekuk, serta mengayunkan kaki ke depan. Kombinasi Lari dan Lompat Gerakan kombinasi lari dan lompat digunakan dalam tolakan pada lompat jauh. Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan sebagai berikut. . Sikap awal berdiri tegak, kemudian salah satu kaki didorong ke depan. segitiga D. b. a. . Diluruskan ke atas b. Langkahkan kaki kanan ke arah kaki kiri. Gerakkan kaki kanan ke depan. Jelaskan langkah kaki berkelok kelok ke depan dan belakang; 2. Gambar 7. Langkah berkelok-kelok Amatilah pola gerak - Salah satu tangan, kaki kanan atau kiri memegang bola dengan cara lurus ke belakang, telapak tangan menghadap ke atas. Diluruskan ke depan c Pada ujung posisi awal berdiri, kemudian berjalan ke depan. 3. Meliukkan Badan ke Belakang dan Mengayunkan Badan. segitiga. B. Lari Menyamping dan Lari Berkelok-kelok 1. Bukalah kaki sehingga kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang. Melompat adalah gerakan memindahkan tubuh ke depan, dengan menolakkan salah satu kaki. 4. (2) Latihan keseimbangan dari berdiri dengan satu kaki dan kaki yang lain disilangkan di lutut. Jelaskan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang! Langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang: Sikap awal berdiri tegak; … A. Lengan kanan diayunkan dari belakang ke depan. Lina melakukan variasi pola gerak langkah lurus dan berkelok-kelok dengan kombinasi pukulan. 1. . Gerakan ini dapat dilakukan dengan variasi pola gerak langkah dengan kombinasi tendangan ke depan, tendangan … 3. A. Posisi kedua tangan pada saat menangkap bola mendatar adalah . Memanjat merupakan gerakan yang dilakukan untuk memindahkan seluruh tubuh menuju ke atas dengan bertumpu pada benda.Kemudian, langkahkan kaki kanan ke samping kaki kiri hingga merapat. … 3. Pada hitungan 2, langkahkan kaki kiri di depan kaki kanan. 5.irik nad nanak hara ek gnipmaynem karegreb libmas nakareg nagned naktujnal akam ,rudnum alob gniriggnem racnal hadus akiJ . 9. Menekuk kedua kaki; Dalam permainan rounders, gerakan menangkap bola dilakukan dengan tiga cara, salah satunya menangkap bola mendatar. Langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang. Pelaksanaannya, angkat kaki sambil menekuk lutut. Bayu bermain sepak bola bersama Martin. Pandangan lurus ke depan. C. Lakukan variasi gerak jalan ke samping dan berkelok-kelok pada lintasan lurus bersama temanmu. 12. 2. Ayunkan tangan ke depan dan atas untuk memberi tenaga lebih besar. Lompat tali Arah gerakannya bisa bermacam-macam, seperti ke belakang, ke depan, ke samping kanan, atau ke samping kiri. Langkahkan kaki kanan serong ke … Berjalan adalah gerak kaki yang menyebabkan tubuh berpindah ke depan atau belakang. Reviewer : Randy Penerbit : Pusat Kurikulum dan Perbukuan Balitbang Kemendikbud. 4.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 147 4. 3. 1. Langkahkan kaki kiri ke belakang. Sikap awal berdiri tegak, kedua tangan di pinggang. Variasi gerak ayunan … 1) Berdiri dengan posisi kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. B CD Gambar 7. Variasi Gerak Dasar Langkah Kaki 1. Bola dipegang tangan kanan di belakang telinga dengan siku ditekuk. Kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang. Jelaskan hasil pengamatanmu kepada teman dan guru secara santun. Berikut adalah penjelasan beberapa contoh dari gerak lokomotor: 1. 7.. c. a. Jelaskan langkah-langkah melakukan ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah! 4. 1. Kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang. Tarik kaki kiri dan rapatkan ke kaki kanan. Memanjat. Tarik kaki kiri ke belakang dan rapatkan dengan kaki kanan. 1) Berdiri dengan posisi kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. Pada hitungan kedua, kaki kiri dilangkahkan ke depan. B. a. Melangkah dan melompat dengan menyundul bola.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang Amatilah Gambar 1. 3. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, langkah ke samping dan menekuk, serta mengayunkan kaki ke depan. . Kemudian lakukan menggiring bola sambil bergerak mundur. Dalam melompat, terdapat gerakan awalan, tolakan, melayang, dan mendarat. Langkahkan kaki kanan ke samping kanan. kedua kaki agak kangkang D. Berjalan dan berlari berkelok-kelok menuju pos. 4) Bola berada pada pangkal jari-jari dengan dipegang erat, tangan kanan membuat cekungan menghadap ke atas dengan posisi di bawah kepala. Posisi berdiri menghadap arah gerakan dan pandangan ke depan. Berbalik dan kembali berlari ke posisi awal. Satu kaki dilangkahkan ke depan. 2. Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. Sikap awal berdiri tegak, kemudian salah satu kaki didorong ke depan. Jelaskan langkah-langkah melakukan ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah! 4. Ulangi gerakan tersebut sesuai hitungan atau irama. Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. Berbalik 3. jelaskan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang Jelaskan cara melakukan jalan berkelok-kelok Penjelasan: minum minuman keras nah terus jalan pasti berkelok-kelok:) Langkah-langkah melakukan jalan berkelok-kelok: Sikap awal, posisi tubuh berdiri tegak. Cara melakukan : • Gerakan 1, angkat dan tekuklah kaki kanan ke - Jalan ke Samping dan Berkelok-kelok. Melangkah Secara berkelok-kelok kedepan dan belakang. 2. 3. Variasi Gerak Dasar Jalan. 1. Ayunkan lengan kanan ke depan. Balik Badan dan Lari Kembali Sesuai Pola. Langkah ke Depan dan ke Belakang.kaget iridreb ,lawa isisoP ?ini nakareg nakukalem arac anamiagaB gnakaleB ek nad napeD ek hakgnaL . Please save your changes before editing any questions. (3) Berbaring terlungkup, tangan dilipat ke belakang kepala. Contoh gerakan lokomotor dengan kaki: Berjalan Berlari Melompat Meloncat.1 . b. berkelok-kelok. Langkah kaki kiri ke depan diikuti ayunan lengan kiri ke belakang. a. 3. Jelaskan bagaimana cara melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar tersebut! 9. Daniel melakukan langkah ke depan dan belakang dengan mengayunkan kaki kiri.langkah kan kaki maju ke depan dan ke belakang,kiri dan ke kanan. 4. Bagaimana cara melakukan variasi gerak meliukkan badan ke belakang dan mengayun badan ke depan? Dalam permainan sepak bola, variasi gerak ini tampak dalam gerakan menyundul bola. Langkahkan kaki kanan ke belakang. Langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang. Langkahkan kaki kanan ke depan. depan B. 1. Jaga tubuh Anda tetap rendah saat Anda bergerak maju ke kiri. Dewi melakukan variasi kuda-kuda dengan kombinasi pukulan. 146 Gambar 7. . Langkah ke samping dan menekuk. Jelaskan cara memasuki garis finish lari jarak pendek. Doronglah bola maju dengan menggunakan kaki bagian dalam. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, langkah ke samping dan menekuk, serta mengayunkan kaki ke depan. b.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke … Soal PJOK Kelas 6 SD/MI Semester 1 Pilihan Ganda. Langkahkan kaki kanan sejajar dengan 12. 10. Untuk menyesuaikan ayunan lengan, condongkan dan rilekskan badan. Pegang pemukul dengan tangan kanan. Kuda-Kuda Depan dan Belakang dengan Pukulan Lurus Melangkahkan Kaki Cara melakukan variasi sikap kuda-kuda depan dan belakang dengan kombinasi pukulan melangkahkan kaki adalah sebagai berikut. Pandangan lurus ke depan. 17. Gerakan tersebut termasuk gerakan dasar atletik. Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. Bagaimana cara melakukan langkah ke depan dan belakang? 5.. - berjalan dan berlari - berjalan dan berlari berkelok-kelok - berlari dan melompat - Menyundul Bola 2. Variasi gerak ayunan lengan sebagai berikut. Bayu bermain sepak bola bersama Martin. menekuk siku ke arah dada bergantian siku kanan dan kiri. Untuk orang kidal, berlaku sebaliknya. Atletik merupakan cabang olahraga tertua dan induk semua cabang olahraga. Berjalan. Gerakan ini diteruskan dengan gerak menggelinding yang diawali dari pundak, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang. Rock or sway, gerakan yang menimbulkan terjadinya pergeseran antara berat badan ke depan, ke belakang, atau gerakan dari sisi ke sisi serta dalam jalur melingkar. Variasi gerak lompat sebagai berikut. 3. A. 2. Badan terlalu condong ke depan atau tertinggal di belakang. Badan condong ke depan. Untuk menjaga fokus hingga garis finis, pandangan tetap lurus ke depan. Langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang. Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan sebagai berikut. Mendorong titik gravitasi menurut jalur yang zig-zag. Tumit kaki dalam posisi diangkat dan tumpuan tubuh berada di ujung kaki. Bagaimana cara melakukan variasi gerak meliukkan badan ke belakang depan ke belakang. Gerakan langkah-langkah berlanjut satu demi satu dan diikuti oleh lengan yang diayunkan secara berlahan dengan mata datar ke depan. Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. Kaki bertolak sekuat-kuatnya dan lutut diangkat setinggi pinggul. 10. Berkelok-kelok. Lakukan dengan disiplin dan tanggung jawab bersama temanmu. menggulirkan dan mengoper bola C. Pada pelaksanaannya Leo bergerak secara . Variasi gerak langkah kaki sebagai berikut. Gerakan ini dapat divariasikan dengan lari zig-zag melewati rintangan. Dalam modul 1 ini akan dikupas beberapa gerak dasar lokomotor alamiah dan cara pembelajarannya, yang selanjutnya akan ditutup dengan kupasan tentang cara-cara Lutut dibengkokkan dan diangkat, kedua lengan berayun depan dan belakang dari bahu, dan siku bengkok. Langkah kaki kiri ke depan diikuti ayunan lengan kiri ke belakang. 1. Selanjutnya, lakukan pukulan tangan kiri bersamaan dengan kaki kiri melangkah ke depan. 1. Contoh dari gerak lokomotor pertama adalah berkalan yakni gerakan memindahkan tubuh dari satu area ke area … - Jalan ke Samping dan Berkelok-kelok. Kehilangan hubungan/kontak dengan tanah (terlepas dari permukaan tanah dan ada saat melayang). . a.B ikak naknuyagnem nad iridreb pakis .. a. . Kedua tangan di samping dan siku ditekuk. menekuk dan menarik kaki 3. Langkahkan kaki kanan ke belakang. samping kanan Jawab : B. Langkah ke Depan dan ke Belakang 2.3 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke … 3. Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan 790 Penulis : Berton Supriadi Simamora Penelaah : Erwin Setyo Kriswanto, Suroto, Yusmawati, Slamet Raharjo. b. Cara melakukannya sebagai berikut:a . Langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang. Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. Jelaskan cara melakukan ayunan lengan dalam lari jarak pendek. Kalau shuttle run hanya lurus ke depan, sementara zig-zag diharuskan untuk berbelok ke arah kiri dan kanan. Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. a. menekuk dan menarik kaki 3. 2) Tarik siku tangan kanan yang membawa bola ke belakang, sedangkan posisi tangan kiri lurus di depan dada. Ulangi gerakan tersebut sesuai hitungan atau irama. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Kaki dibuka sedikit dengan lutut agak direndahkan.. Posisi kaki depan ditekuk dan kaki belakang lurus. 2. 4. menggulirkan dan mengoper bola C. Variasi Gerak Lokomotor Pola Langkah Lurus dan Berkelok-kelok Silang dengan Kombinasi Gerak Nonlokomotor Tendangan Pada pencak silat, menendang merupakan gerak dasar menyerang menggunakan kaki. . - Lari Menyamping dan Lari Berkelok-kelok - Posisi awal, sikap berdiri tegak. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, langkah ke samping dan menekuk, serta mengayunkan kaki ke depan. Gunakan berbagai sumber bacaan untuk mendukung hasil diskusi. Hitungan 2: langkahkan kaki kiri ke samping kanan dan rapatkan dengan kaki. Hitungan 1 Saat melakukan gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang adalah? 1. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. B Gambar 1.